Venkovní posilovna na klíč

Jak si vybavit svůj zahradní tréninkový prostor

Hledáte způsob, jak si zlepšit svou kondici a svalovou hmotu bez nutnosti navštěvovat přelidněné fitcentrum? Máme pro vás skvělý tip - venkovní posilovnu na klíč! Stanovte si své cíle a plán tréninku pro cvičení na hrazdě. Předtím, než začnete vybavovat svou venkovní posilovnu, je důležité si uvědomit své cíle a sestavit plán tréninku. Pokud chcete zhubnout, soustřeďte se na kardiovaskulární cvičení a intervalový trénink. Pokud se chcete zaměřit na svalovou hmotu, pak budete potřebovat mnoho závaží a potřebné nástroje pro zlepšení síly. Zvolte si vhodné místo pro váš workout trénink. Vyhledejte vhodné místo na vaší zahradě, kde budete mít dostatek prostoru pro všechny potřebné cviky. Ideálně by mělo být místo rovné a stabilní, aby se předešlo zraněním. 

venkovni-posilovna-na-klic

Dobrou volbou může být i umístění blízko stromů, které vám poskytnou stín během horkých letních dnů.Investujte do základních nástrojů. Základem každé venkovní posilovny je hrazda, žebřiny, bradla, monkey bar a další kombinace těchto prvků.Zvažte možnost postavit si vlastní posilovnu Pokud máte k dispozici nějaký finanční rozpočet a chcete si postavit vlastní venkovní posilovnu, můžete zvážit postavení několika základních struktur, jako jsou například:

  • hrazdy nízké
  • hrazdy vysoké
  • bradla
  • ručkovací žebřík
  • žebřiny vertikální
  • a další

venkovni-posilovna_1

Kromě zajištění bezpečnosti a údržby vašich cvičebních pomůcek, se ujistěte, že venkovní posilovna zůstane v dobrém stavu. Pokud máte hrazdy nebo jiné kovové předměty, chráníte je před koroze a poškozením tím, že je pravidelně čistíte a udržujete. Dávejte pozor na změny v povětrnostních podmínkách, protože vlhké podmínky mohou způsobit rychlejší opotřebení.Vytvoření venkovní posilovny na klíč může být skvělým způsobem, jak dosáhnout vašich tréninkových cílů a udržovat se fit. Pokud chcete být kreativní a přizpůsobit si svou posilovnu svým potřebám, můžete si vybavit zahradní tréninkový prostor tak, aby vám poskytoval všechny potřebné cvičební pomůcky pro trénink celého těla. S tímto návodem byste měli být připraveni k vytvoření vlastní venkovní posilovny na klíč.

hrazda_na_zahradu_praha

28 položek celkem
venkovni-hrazda-spartan-race
Hrazda na zahradu
Rezervovat výrobu (4 týdny)
od 15 880 Kč
193/BEZ
houpačka na zahradu
Houpačka na zahradu Zacvič
Rezervovat výrobu (4 týdny)
od 27 980 Kč
677/S M
venkovni_hrazda_na_zahradu
Venkovní hrazda s držákem
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
28 980 Kč
405/S2
hrazdy venkovní
Venkovní hrazda dvojitá
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
36 980 Kč
197/V
venkovní hrazda kettler
Venkovní hrazda a bradla
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
37 980 Kč
200/V
držák na boxovací pytel šibenice
Venkovní hrazda dvojí + držák
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
39 980 Kč
417/S2
hrazda na shyby fubo
Hrazda a bradla s držákem
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
42 980 Kč
432/S2
posilovaci-hrazda-na-zahradu-troji
Hrazda na zahradu trojí
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
43 980 Kč
399/S M
hrazda na zahradu
Venkovní hrazda s žebřinami
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
44 980 Kč
382/S2
hrazdy na zahradu
Venkovní hrazdy dvojí a bradla
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
46 980 Kč
203/V
workoutové hřiště
Workoutové hřiště Zacvic
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
49 990 Kč
591/S M
workout na zahradu
Zahradní hrazda s žebřinami a bradla
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
od 54 880 Kč
729/BEZ
Prolézačka pro děti
Venkovní hrazdy set Rodina
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
55 880 Kč
763/S
houpačky na zahradu
Houpačka na zahradu s workoutem
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
58 980 Kč
741/ROV
hrazda pro děti
Workout hřiště set 1
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
59 480 Kč
364/S2
dětské hřiště piccolino
Venkovní hrazdy set Rodina 2
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
59 980 Kč
647/S
Workout hřiště set 2
Workout hřiště set 2
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
od 63 880 Kč
388/S2
dětská houpačka na zahradu
Zahradní houpačka s workoutem Hill
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
67 980 Kč
858/ROV
hriste pro deti
Houpačka na zahradu s workoutem comfort
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
od 68 980 Kč
751/BEZ
žebřiny s hrazdou pro děti
Žebřiny Monkey bar rozšířené
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
79 980 Kč
671/S
Zahradní posilovna
Zahradní posilovna Lko
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
80 960 Kč
861/BEZ
houpačky pro děti
Monkey bar kids
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
89 940 Kč
775/S
detska prolezacka
Venkovní hrazda a Monkey bar
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
112 880 Kč
757/S
Workoutové hřiště Praha
Workoutové hřiště Praha
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
125 880 Kč
627/S
prolézačka pro děti
Workout hřiště set Fun
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
129 980 Kč
426/S2
prolézačka pro děti
Workout hřiště set Fun 2
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
139 980 Kč
769/S
venkovní hrazdy
Workout hřiště Fun Comfort
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
158 800 Kč
665/S M
Zahradní posilovna flera
Zahradní posilovna Flera
Rezervovat montáž (výroba 4 týdny)
179 800 Kč
850/S