Jsou vhodné i pro začátečníky, kde si volíte stupeň zátěže pomocí regulovatelných popruhů ...
Videa a články jak cvičit
Zásobníky cviků, videa a články, které vás posunou o level výš. Vše průběžně budeme doplňovat.
Gymnastické kruhy na zavěšení – 10 důvodů, proč si je pořídit
Co je to weighted calisthenics a jak začít kalisteniku s váhami
Co je to weighted calisthenics a jak začít kalisteniku s váhami? ...
Jak předcházet mozolům a co s nimi
Jak předcházet mozolům a co s nimi? ...
Jak na striktní shyb (Strict Body Pull Up)
Jak na striktní shyb (Strict Body Pull Up) ...
Jak na první dip, nebo-li klik na bradlech
Cviky na hrazdě: Petr vám ukáže jak na první dip, nebo-li klik na bradlech. Příprava pro začátečníky...