Street workout parky - kalistenika - venkovní fitness 

Street workout jsou přesněji řečeno prvky kalisteniky, atletiky a dalších sportů. Cvičíte s vlatní váhou těla a nepotřebujete k tomu další vybavení. Slovo Kalistenika je převzato do češtiny z anglického calistenika a vychází ze spojení řeckých slov Kallos (krása) a sthénos (síla). Moderní začátky jsou z 19. stolení a pochází ze spojených států.

 

workoutove-hriste_1

 

Mezi základní dynamické prvky patří např. pull up, chin up, muscle up, dips, sedy lehy, kliky a další jsou například silové statické cviky jako lidská vlajka, nebo-li Human flag, fron lever, back lever či planche.

 

streetworkout-hriste

 

Streetworkout je uznávaná disciplína ve světovém šampionátu a je to skvělý doplněk pro každý sport. Zde uvádíme mnoho výhod proč cvičit streetworkout.



jak cvicit streetworkout

 

Mnoho výhod proč cvičit streetworkout:

  • Cvičení s vlastní vahou těla je přirozenější než cvičení se závažím
  • Cvičit lze úplně zdarma a kdekoliv
  • Cvičíte na čerstvém vzduchu
  • Zapojujete svaly celého těla
  • Street workout je úzce spjatý se zdravým životním stylem
  • Dostupný pro všechny věkové kategorie
  • Utvaří komunitu sportovců
  • Napomáhá v prevenci proti negativním společenským vlivům jako jsou alkohol, drogy či kriminalita
  • Budujete obrovskou fyzickou kondici a vytrvalost
  • K cvíčení potřebujete jen základ což jsou hrazda a bradla

 

+420 792 505 354 (Po-Pá 9-16hod)