Vánoční objednávky výroby přijímáme do 5.12. Zboží skladem odesíláme do 19.12. Montujeme celoročně.

Jak trénovat na shyby jednou rukou? Zásobník cviků (díl 2).

 

Shyby jednou rukou jsou dost náročné a určitě náročnější než muscle up. Druhá ruka nesmí dopomáhat. Pokud se chcete naučit shyby na jedné ruce je dobré začít s odporovou gumou, která vám ubere váhu, ale záleží i na jiných faktorech.

 


     

hrazda_na_zebriny 

zavesna_hrazda_na_zebriny (kopie) 

 

obchod@zacvic.cz +420 792 505 354