Vážení a milý zákazníci, rádi bychom Vás informovali, že od 17.12. do 31.12. bude probíhat inventura. První expedice a výroba v novém roce začne 2.1. 2019. Děkujeme za pochopení.

Jak trénovat na shyby jednou rukou? Zásobník cviků (díl 2).

 

Shyby jednou rukou jsou dost náročné a určitě náročnější než muscle up. Druhá ruka nesmí dopomáhat. Pokud se chcete naučit shyby na jedné ruce je dobré začít s odporovou gumou, která vám ubere váhu, ale záleží i na jiných faktorech.

 


     

hrazda_na_zebriny 

zavesna_hrazda_na_zebriny (kopie) 

 

+420 792 505 354 (Po-Pá 9-16hod)