Vánoční objednávky atypické výroby přijímáme do 9.12. Zboží skladem odesíláme do 20.12.2019. Děkujeme za pochopení.

Jak trénovat na shyby jednou rukou? Zásobník cviků (díl 2).

 

Shyby jednou rukou jsou dost náročné a určitě náročnější než muscle up. Druhá ruka nesmí dopomáhat. Pokud se chcete naučit shyby na jedné ruce je dobré začít s odporovou gumou, která vám ubere váhu, ale záleží i na jiných faktorech.

 


     

hrazda_na_zebriny 

zavesna_hrazda_na_zebriny (kopie) 

 

+420 792 505 354 (Po-Čt 9-16hod)